GAIA BARTOLI

Mi chiamo Gaia Bartoli, sono una counselor ad indirizzo analitico-transazionale e trainer di Focusing.
Nel mio lavoro mi occupo di accompagnare chi sta affrontando difficoltà personali, relazionali, professionali, o chi si sente
bloccato, confuso, sopraffatto in un particolare momento di vita, per ritrovare chiarezza, centratura e consapevolezza.
Propongo percorsi individuali brevi, in uno spazio sicuro, di ascolto empatico e non giudicante, in cui riconoscere i bisogni
profondi e a riconnettersi con le proprie risorse nascoste, aprendosi alla possibilità di rendere concreto un miglioramento del
proprio benessere e ritrovare la via del cambiamento desiderato.

Il mio approccio
Il cuore del mio metodo è il Focusing, una pratica corporea di ascolto interiore che invita ad accogliere ciò che il corpo
conosce ancor prima delle parole. In un approccio olistico, unisco la dimensione mentale a quella corporea per una visione più
profonda e integrata. Il focusing, sviluppato dal dott. Eugene Gendlin negli anni ’50, è un processo guidato attraverso cui ascoltare e accogliere
messaggi corporei nascosti legati ad una situazione concreta permettendo di dipanare il groviglio di pensieri ed emozioni bloccanti.

Il corpo è il luogo in cui vengono registrati tutti i vissuti, emozioni, esperienze passate e presenti. Il focusing è un processo
gentile e rispettoso di sé, attraverso cui accedere a tutto questo, incontrando quelle parti di noi, che talvolta ci fanno sentire
impotenti, impauriti, arrabbiati, tristi, preoccupati, sfiduciati, senza energia e che sono coinvolte con la situazione che si sta
affrontando. Riconoscendo, ascoltando ed accogliendo sensazioni fisiche ed emotive accediamo ai nostri bisogni profondi
generando sollievo, nuove consapevolezze e trasformazioni concrete. È nel corpo che troviamo le informazione e le risposte
verso il benessere. Nel mio lavoro guido processi di focusing sia in sessioni individuali che integrandolo all’interno di percorsi di counseling.

Benefici:
Risolvere conflitti relazionali
Superare momenti di blocco
Affrontare situazioni di forte cambiamento
Prendere decisioni difficili
Trovare sollievo da tensioni e disturbi cronici
Migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri
Gestire momenti di forte stress donandoci un tempo per rallentare
Migliorare aspetti legati alla bassa autostima o alla critica interiore o al controllo